02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 72,86g | Prot: 125,58g | Karb: 156,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Дом Голубцы Индейка. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Пятерочка Банан, Простоквашино Биолакт 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|