02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 76,13g | Prot: 83,79g | Karb: 245,22g.
Kahvaltı: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Слабое Кофе с Сахаром, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница с Грибами. Öğle Yemeği: Гранат, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Киви, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Петрохлеб Печенье Песочное, M&M's Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|