03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 31,56g | Prot: 56,82g | Karb: 201,74g.
Kahvaltı: Сливочный Край Сливочное Масло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Кофе, Яблоко, Медовая Долина Мёд , Простоквашино Молоко 6%, Минутка Каша с Земляникой. Öğle Yemeği: Суп на бульоне, Плов с булгуром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|