16 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 84,69g | Karb: 135,88g.
Kahvaltı: Валио Творожный Крем в Черничном Киселе, Останкино Колбаса Докторская, Valio Сыр Плавленый Виола, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Виктория Котлета Рыбная, Разносол Фунчеза по-Корейски, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Сибас, Champion Чернослив без Косточек, Валио Творожный Крем в Черничном Киселе, Малаховский Мясокомбинат Вырезка Говяжья Столичная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|