01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 72,40g | Prot: 47,41g | Karb: 103,39g.
Kahvaltı: Банан, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Snaq Fabriq Coco Coconut, Самокат Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Romeo Rossi Соус Песто, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Биточки с Сыром, ВкусВилл Батат Фри. Akşam Yemeği: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|