31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 48,40g | Karb: 143,13g.
Kahvaltı: Alpro Овсяное Молоко, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бесподобный. Öğle Yemeği: Romeo Rossi Соус Песто, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью, ВкусВилл Батат Фри. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Банан. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Tropic. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|