Zanzarainabitodasera Günlüğü, 16 Nis 14

Ho scoperto come perdere peso.... saltare un pasto!  

sicuro che non sia il caso di rivedere tutta la dieta? è solo un consiglio disinteressato per non farti soffrire la fame, ciao :) 

Io toglierei una piiiiccola porzione al pasto che fai e la mangerei nell'orario del pasto che salti. Però non in cucina altrimenti ne conseguirebbe lo svuotamento della dispensa :P in camera da letto, con tanta acqua :) 

Saltare un pasto non è mai un bene. 

Beh, lo so che saltare i pasti non ha molto senso, era più che alto uno sfogo. Il fatto è che il mio metabolismo è piantato come un paracarro (menopausa!) e per dimagrire dovrei vivere di insalata scondita e pesce bollito.. GASP! 

il mio di metabolismo non sta messo meglio... fino a quando non potrò di nuovo fare sport..rimango...sempre fermo. 

guarda... non ho qualifiche per darti consigli precisi, però se quello che scrivi sul diario, è davvero TUTTO quello che mangi (e solo quello!) stai davvero facendo la fame. secondo me potresti cambiare radiclamente approccio alimentare, migliorando i pasti e ottenendo risultati migliori. sostituisci biscotti con fette biscottate o Wasa, via pizza e cracker a favore di pane bianco! bilancia TUTTI i giorni proteine grassi e carboidrati, non saltare i pasti e fai un po di attività fisica. La dieta che fai (se corrisponde 100% a verità) è da prigione! Cerca su google, informati, chiedi nei forum.... se organizzi meglio la dieta puoi SOLO migliorare, tornare in forma e mangiare più sano. Non mandarmi a quel paese, sono consigli disinteressati, ciao. 

Certo che non ti mando a quel paese, i consigli sensati sono sempre ben accetti :) Quello che scrivo è esattamente quello che mangio, ovviamente con le approssimazioni del caso, quando non trovo esattamente quello che ho mangiato metto la cosa + vicina possibile. Il problema di fondo è che mangio poco e male, non so resistere alle tentazioni e poi compenso "saltando" perché non mangiare è più semplice che trovare-cucinare-mangiare la cosa giusta (ha senso tutto questo...??)