|
Это кошмар, дальше уже некуда. Вешу на 9 кг больше, чем тогда, когда начинала худеть в прошлый раз😥 вот такой откат в 19 кг
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 70,31g | Prot: 52,58g | Karb: 109,19g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Булочка. Akşam Yemeği: Окей Свинина Шея, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Halls Леденцы, Рахат Карамель Мятная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|