06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 86,45g | Prot: 98,27g | Karb: 31,52g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Taco Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Chuchu Cozido, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Fígado de Galinha, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Latco Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|