06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 28,38g | Prot: 46,38g | Karb: 127,10g.
Kahvaltı: Piá Requeijão Cremoso, Pão Francês, Casino Palmiers. Öğle Yemeği: Neugebauer Chocolate Branco (Banana + Caramelo), Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis. Akşam Yemeği: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Tradicional. Aperatifler/Diğer: Queijo Parmesão (Ralado), Elegê Molho Madeira, Batata Inglesa Crua. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|