07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 88,92g | Prot: 93,16g | Karb: 30,60g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fígado de Galinha, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Latco Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Água, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Farelo de Aveia, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|