08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 72,96g | Prot: 37,13g | Karb: 163,98g.
Kahvaltı: Вкусвилл Вкусвилл Пюре из Яблок с Клубникой и Творогом, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Alpro Coconut Unsweetened, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Королек, Икра Красная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вкусвилл Суп-Крем Куриный. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Light Delights Натуральный Десерт без Сахара Манго Маракуйя, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком, Alpro Овсяное Молоко, Избенка Пюре из Груш и Яблок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|