12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 110,33g | Karb: 139,15g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сваля Сыр Российский. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Магнит Яйцо Варёное . Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Королек, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Chikalab Protein Chocolate Covered Cookie, Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|