12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 87,60g | Karb: 116,13g.
Kahvaltı: Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Alpro Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, ВкусВилл Биточки с Сыром. Akşam Yemeği: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Биточки с Сыром. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|