Sascha.Martin Günlüğü, 15 Kas 21

Sascha.Martin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

114 kg Bugüne kadar kayıp: 92 kg. Geriye kalan: 24,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Kasım 2021:

1724 kcal

Yağ: 73,48g | Prot: 151,75g | Karb: 118,81g. Kahvaltı: Skyr Müsli+Nüsse, K-Classic Harzer Käse. Akşam Yemeği: Aldi Datteltomaten, Blumenkohl, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. devamı için...

Haftada 1,5 kg kaybediyor

60 Destekçi Destek

Yorumlar

Da ist der Urlaub schon wieder gewichtstechnisch neutralisiert, top

15 Kas 21 üye tarafından: st79st

....was bleibt sind die Erinnerungen 🥰🤣

15 Kas 21 üye tarafından: Sascha.Martin

Passt. Schöne Erinnerungen sind wichtig.

15 Kas 21 üye tarafından: Zarathustra67

Whow Sascha! Du haust vielleicht wieder einen raus....💪👍💕

15 Kas 21 üye tarafından: Abraxsa

Top! 👍👏💫

15 Kas 21 üye tarafından: Inishkin

Super Sascha.Martin😊 Jetzt sind die Urlaubskilo weg !!🙋‍♀️Kerstin

15 Kas 21 üye tarafından: OP-Schwester mit Herz

Das ist ja unglaublich was du da erreicht hast. Mag da dein Arzt/Ärztin noch mit staunen nachkommen?

15 Kas 21 üye tarafından: LuftundLiebe

@Luft+Liebe, meine Ernährungsberaterin wollte mich nach dem 4ten Termin nicht mehr sehen 😅

15 Kas 21 üye tarafından: Sascha.Martin

Dann hast du alles richtig gemacht, freut mich 😁👍🏼

15 Kas 21 üye tarafından: st79st


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sascha.Martin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sascha.Martin Günlüğü, 15 Kas 21

Yorum Gönder

Sascha.Martin Kilo Geçmişi