moniwalzi Günlüğü, 15 Kas 21

moniwalzi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

151,9 kg Bugüne kadar kayıp: 18 kg. Geriye kalan: 51,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Kasım 2021:

2073 kcal

Yağ: 116,02g | Prot: 95,82g | Karb: 154,28g. Kahvaltı: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Albi Heidelbeere, Zott Sahne Joghurt Bratapfel. Öğle Yemeği: Spiegelei, YumYum Chicken Flavour. Akşam Yemeği: McDonald's Mozzarella Sticks mit Dip (4). devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Hast du denn schon eine whatts app Gruppe eröffnet? Ich wäre gerne dabei um ab und an einen Tritt ab zu holen. Gruß Ralf

13 Şub 22 üye tarafından: Cornerfarmer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

moniwalzi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

moniwalzi Günlüğü, 15 Kas 21

Yorum Gönder

moniwalzi Kilo Geçmişi