15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 22,79g | Prot: 45,14g | Karb: 203,02g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Сметана 10%, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Батон, Виноград, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|