17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 80,03g | Prot: 90,28g | Karb: 28,56g.
Kahvaltı: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Fatiado, Xilitol, Zero-Cal Adoçante, Mel, Canela, Clara de Ovo, Ovo, Farelo de Aveia, Psyllium, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|