20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 29,89g | Prot: 29,62g | Karb: 141,70g.
Kahvaltı: Plain Yogurt, Blueberries , Almond Milk, Walnuts. Öğle Yemeği: 청정원 계란야채볶음밥. Akşam Yemeği: Greek Yogurt, Sweet Potato . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|