20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 30,59g | Karb: 58,35g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Menemen, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Çizi Peynirli Kraker. Akşam Yemeği: Turşu, Domatesler, Karnabahar Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|