20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 74,49g | Prot: 116,85g | Karb: 261,51g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарины, Магнит Перец Болгарский Гриль, Astoria Соус Сырный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Виноград, Маруся Пломбир, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Мандарины, Магнит Хурма, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|