Jezzmintus82 Günlüğü, 20 Kas 21

Vor gut 10 Jahren ging meine Reise los mit knapp 250 KG und heute bin ich so froh da sich es geschafft habe. Auf und ab Rückschläge und Erfolge halten sich stehts die Waage. Wenn ich bedenke das ich keine OP gemacht habe und dennoch ab und an mal ein Leckerli essen kann. 🙈
Bin ich sehr froh drum und sehr Stolz auf mich
138,3 kg Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.    Geriye kalan: 13,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1860 kcal Yağ: 52,21g | Prot: 161,41g | Karb: 183,10g.   Kahvaltı: Kaufland Weltmeisterbrot, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Bacon-Scheiben. Öğle Yemeği: Rote Zwiebeln, K-Classic Spaghetti, Purland Hackfleisch Vom Simmentaler Rind, Fettreduziert. Aperatifler/Diğer: Rühl 24 Whey Isolat Apfelsaft. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

96 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
✌️😊🎉💪 
20 Kas 21 üye tarafından: veggielady!
Ich glaube gewichtsmäßig der krasseste Erfolg den ich hier Bis jetzt gesehen habe. Fantastisch! Das hättest du sicher vor 10 Jahren noch nicht gedacht. Großartige Leistung! 😍😍😍 
20 Kas 21 üye tarafından: doomsdaygirl
Was für eine spannende Reise💪🏼 Dir weiterhin viel Erfolg🙂 
20 Kas 21 üye tarafından: LadyNice☆
Fürs halten später , die Balance finden!✌️😊 
20 Kas 21 üye tarafından: veggielady!
Whow! Welch eine Leistung! Räääspekt! 👍💪💕 
20 Kas 21 üye tarafından: Abraxsa
Danke für die Tollen Worte. 
20 Kas 21 üye tarafından: Jezzmintus82
Wow, einfach großartig und dass ohne Magen-OP. Da sieht man wie viel man leisten kann, wenn man diszipliniert ist und dranbleibt. Hut ab vor Deiner Disziplin und Deinem Durchhaltevermögen! 
20 Kas 21 üye tarafından: flixflax13
Klasse. Schöne Motivation für mich und andere. 
20 Kas 21 üye tarafından: bauchtanz oma
Respekt 💪. Toll was du schon geleistet hast. Wünsch dir Glück, beim Weitermachen und Halten. 🤗 
20 Kas 21 üye tarafından: Ramisa1
🤞🤞🤞 
20 Kas 21 üye tarafından: seppi422
Einfach nur wow.. 250 kg.. krass was du geschafft hast! Glückwunsch 🎈🎊 
20 Kas 21 üye tarafından: libelle0707
Wow! Was für eine Leistung. Wahnsinn!! 🍀🍾❤️ Ich ziehe meinen virtuellen Hut!! 😊💪👏 
20 Kas 21 üye tarafından: HoneyPenny
Der Weg lohnt sich, wünsche dir viel Erfolg weiterhin 🤗💖🌹🌹🌹 
20 Kas 21 üye tarafından: Shiva1705
Super, dass Du so dran geblieben bist. 👍 Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg! ✊ 
20 Kas 21 üye tarafından: ClTe1
Du kannst mega stolz auf Dich sein !!! Super 🎉🎉🎉 
20 Kas 21 üye tarafından: Aschenputte
Gratulation, wow was für eine mega Leistung  
20 Kas 21 üye tarafından: Ha-sele
Danke an alle, ich weis viele Stehen erst am Start ihrer Reise, aber bitte vergesst niemals wir haben alle unsere Kilos über Jahre angesammelt, abnehmen ist ein langer und schwerer Prozess. Ich wünschen allen von Herzen viel Erfolg, ihr Ziel zu erreichen  
20 Kas 21 üye tarafından: Jezzmintus82
Wow... tolle Leistung ! Echt stark 💪💪💪💪👍 
20 Kas 21 üye tarafından: Jule Go !
Hi Jezz, das mit der Magen OP kann ich total nachvollziehen, war bei mir auch so. Ich dachte mir damals wenn ich mir die Kilos schon draufgefressen habe, muss ich auch dafür Verantwortung übernehmen und nicht den Weg des geringsten Widerstands mit einer OP gehen. Diesen Weg zu gehen bedeutet seinen kompletten Lifestyle zu ändern- nach so einer krassen Gewichtsabnahme ist alles möglich wenn Du es willst. Viel Erfolg weiterhin 🦾 
20 Kas 21 üye tarafından: J-187
Meinen größten Respekt zu Deiner Leistung. 👍 Und: Gute Entscheidung es ohne Magen-OP durchzuziehen. Ich bin in FB in einer Adipositas-Gruppe und lese dort immer wieder, welche Probleme so eine OP mit dich bringt. Also, zieh es durch, Jezz 💪💪💪  
20 Kas 21 üye tarafından: Sascha.Martin

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Jezzmintus82 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.