09 Haziran 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
277 kcal
|
Yağ: 12,10g | Prot: 16,29g | Karb: 28,88g.
Kahvaltı: canola harvest, thomas light, egg. Aperatifler/Diğer: south beach bar. devamı için...
|
|
1725 kcal
|
Egzersiz:
run4.5 miles intervals - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|