21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 76,72g | Prot: 80,21g | Karb: 26,66g.
Kahvaltı: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Moela de Frango Cozida, Pernil Assado, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sal, Xilitol, Zero-Cal Adoçante, Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Extrato de Baunilha, Água, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|