22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 76,64g | Prot: 55,50g | Karb: 167,32g.
Kahvaltı: Колбаса, Кофе Латте, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кетчуп, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Хлебный Базар Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Суп-Пюре из Тыквы. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, ВкусВилл Баба Ромовая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|