23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 88,34g | Prot: 39,71g | Karb: 291,43g.
Kahvaltı: Каравай Шарлотка с Яблоками, Astoria Соус Сырный, Помидоры, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Увелка Гречневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Sen Soy Фунчоза под Японским Соусом с Мисо Пастой и Водорослями Вакаме. Akşam Yemeği: Вдохновение Шоколад Горький, Седьмой континент Хурма, Бахетле Суп Гречневый Постный. Aperatifler/Diğer: Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Окей Груша Конференс, Пан Запекан Торт Красный Бархат, Слабое Кофе с Сахаром, Победа Молочный Шоколад без Сахара. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|