24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 89,75g | Karb: 119,00g.
Kahvaltı: Walnuts, Greek Yogurt, Oatmeal, Apple. Öğle Yemeği: Chicken Salad. Akşam Yemeği: Cabbage , Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Almonds , Walnuts, Spinach , Greek Yogurt, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|