24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 78,36g | Prot: 80,88g | Karb: 134,51g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Люба Печь Венский Пирог, Кофе, Подсолнечное Масло, Глобус Филе Куриное в Панировке, Окей Шампиньоны Консервированные, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Станем Друзьями Капуста Тушеная с Грибами, Виноград, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Куриный Бульон, Компот, Куриные Котлеты, ABC Горчица Боярская, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Корица, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|