24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 69,55g | Prot: 84,89g | Karb: 167,17g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Alpro Миндальное Молоко, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Öğle Yemeği: Sandora Клюквенный Морс, Троекурово Фрикадельки, ВкусВилл Батат Фри, Соусом Песто. Akşam Yemeği: Sandora Клюквенный Морс. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Дымов Колбаса Вареная, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|