22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 86,04g | Karb: 153,86g.
Kahvaltı: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Öğle Yemeği: Coeur du nord Йогурт из Цельного Козьего Молока, Соусом Песто, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Наггетсы Куриные, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Akşam Yemeği: Вьеткафе Бань Бао, Menza Фо Бо. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хурма Ромашка. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|