18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 94,42g | Karb: 94,22g.
Kahvaltı: Вкусвилл Сосиски Куриные с Цукини, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Батат Фри, Индилайт Стейк из Грудки. Akşam Yemeği: Alpro Овсяное Молоко Barista, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Хурма Ромашка, Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|