24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 82,68g | Prot: 101,52g | Karb: 33,14g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Moela de Frango Cozida. Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Clara de Ovo Cozida, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Clara de Ovo Cozida, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sal, Zero-Cal Adoçante, Xilitol, Kitano Canela Em Pó, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Água, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Água, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|