25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 39,51g | Karb: 146,95g.
Kahvaltı: Победа Шоколад 72% на Стевии, Каравай Шарлотка с Яблоками, Филе Куриное Тушёное с Кабачками, Луком, Перцем, Помидором и Морковью, Maltagliati Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Помидоры, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|