26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 30,59g | Prot: 71,88g | Karb: 91,78g.
Kahvaltı: Walnuts, Oatmeal, Blueberries, Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Cooked Lentils, Walnuts, Raw Vegetable, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: White Bread , Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|