27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 28,14g | Prot: 40,05g | Karb: 147,08g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Alca Foods Corn Sugar. Öğle Yemeği: Alface, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo, molho de carne vegetal GRANDE. Akşam Yemeği: Piracanjuba Leite Desnatado, Qualy Qualy Vita, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Toddy Toddy Light, Ritter Geléia de Goiaba, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Aperatifler/Diğer: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|