27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 83,69g | Prot: 104,00g | Karb: 30,81g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Cheddar, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Vitat Pescoço de Frango Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|