HGemmac Günlüğü, 29 Kas 21

HGemmac Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,1 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Kasım 2021:

968 kcal

Yağ: 39,66g | Prot: 72,84g | Karb: 83,52g. Kahvaltı: Walnuts, Greek Yogurt, Oatmeal, Blueberries. Öğle Yemeği: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Egg. Akşam Yemeği: Mozzarella Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato . devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Easy does it 👍

29 Kas 21 üye tarafından: Tai_1-9

Workout to eat as you said last time. Yeah, that was me yesterday

29 Kas 21 üye tarafından: HGemmac

I can see that. So next is eat to workout?

29 Kas 21 üye tarafından: Tai_1-9

Yuppie 😎 But I’d stick to ‘workout to eat’ for a while. I had pizza 🍕 with my dad tonight 😉

29 Kas 21 üye tarafından: HGemmac

Oh haha. What did you order?

29 Kas 21 üye tarafından: Tai_1-9

You guess! pepperoni Pizza 🍕 It looked exactly like this emoji 😋

29 Kas 21 üye tarafından: HGemmac

Ah yummy indeed. Btw, you always have your usual dessert waiting 😉

29 Kas 21 üye tarafından: Tai_1-9


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

HGemmac Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

HGemmac Günlüğü, 29 Kas 21

Yorum Gönder

HGemmac Kilo Geçmişi