|
I have had a busy weekend drinking ! and dancing but as a result I ve been sooo poorly that yesturday just had fluids! But on the good side I ve lost loads of weight I think it's 4 pounds!
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 14,50g | Prot: 30,02g | Karb: 212,36g.
Kahvaltı: Quick Oats Instant Oatmeal, Sweet 'N Low, TREACLE SYRUP. Öğle Yemeği: WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol, KIWI, savoy cabbage, Brussels Sprouts (Frozen), TURNIP, BROCCOLI, carrots, CAULIFLOWER. Akşam Yemeği: gravy, Brussels Sprouts (Frozen), TURNIP, BROCCOLI, carrots, CAULIFLOWER. Aperatifler/Diğer: mayo, tuna, lemon meringue desserts weight watches. devamı için...
|
|
1978 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Ev İşi - 29 dakika, Oturma - 15 saat ve 31 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|