01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 72,09g | Prot: 63,59g | Karb: 294,52g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Ameixa Seca, Madrugada Chá de Camomila , Panco Bisnaguinha. Öğle Yemeği: Suco de Laranja Natural, Farofa, Bisteca de Porco Grelhada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Casa de Bolos Bolo de Cenoura com Gotas de Chocolate . Aperatifler/Diğer: Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate, Pêssegos, Ceifeiro Semente de Chia, Melão. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|