01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 89,93g | Prot: 115,05g | Karb: 29,33g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Cini Refrigerante de Limão, Cini Refrigerante Framboesa, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Bisteca de Porco Grelhada, Perdigão Linguiça de Pernil. Aperatifler/Diğer: Churrasco, Bisteca de Porco Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Moela de Frango Cozida, Perdigão Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça de Pernil, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|