03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 89,83g | Karb: 266,21g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Мёд, Националь Рис, Киноа, Тыква. Öğle Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Царь Хлеб Хлеб "Я Первая", ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Увелка Гречневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Вермишелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Царь Хлеб Хлеб "Я Первая", Кофе с Сахаром, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|