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fretli
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05 Ara 21
fretli Günlüğü, 05 Ara 21
fretli Profili
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Yeahhhh 2 kg weg... seit Ende Oktober nicht mehr gewogen und Ernährung überwiegend beibehalten ohne aufzuzeichnen, umgezogen, Garten begonnen anzulegen und Sport beibehalten. Das freut mich und die Hosen sitzen schon viel lockerer 😀
78 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,7 kg
.
Geriye kalan:
13 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,5 kg kaybediyor
47 Destekçi
Destek
Yorumlar
Super, Balance gefunden! 🎉✌️😊👍
05 Ara 21 üye tarafından:
veggielady!
Klasse ! Glückwunsch 👍💪
05 Ara 21 üye tarafından:
Jule Go !
Dankeschön ihr Beiden 🤗 Ja, seitdem ich überwiegend basisch esse und mehrmals Sport pro Woche mache, gelingt das Abnehmen und es geht mir gesundheitlich viel besser 🙂
05 Ara 21 üye tarafından:
fretli
Super 👍 freut mich für dich! 😊
05 Ara 21 üye tarafından:
veggielady!
super gemacht 👍💪💚
05 Ara 21 üye tarafından:
Angela☆☆
Sehr gut
05 Ara 21 üye tarafından:
mona54
Dankeschön Euch allen und einen schönen 2. Advent für Euch 🕯️🕯️✨
05 Ara 21 üye tarafından:
fretli
Beneidenswert! Nicht wiegen und abnehmen, da hast du alles richtig gemacht, da will ich auch irgendwann hin 🙏
05 Ara 21 üye tarafından:
libelle0707
@libelle0707: Das schaffst du bestimmt auch. Du hast ja bereits über 10 kg abgenommen. Das ist doch megamäßig und jeder hat letztendlich so seine eigene Methode, die funktioniert. Von all den Arbeiten neben dem Beruf im November war ich abends auch komplett durch.. So langsam geht's wieder, sodass die Waage heute ihren Platz im Bad bekommen hat ... Auweia.. 🙈
05 Ara 21 üye tarafından:
fretli
Das freut mich für Dich, dass es so toll klappt! 🤗 Es ist ermutigend, dass sogar Abnehmen ohne Aufzuzeichnen hinhaut. Vor der Phase habe ich im Moment einen groooßen Respekt. 😉
05 Ara 21 üye tarafından:
everything2
Danke Dir ,,everything2''. Aus Zeitgründen habe ich das Aufzeichnen gelassen und mich an meiner basischen Ernährung orientiert. Das hat gut geklappt. Hätte aber auch schief gehen können.. Ohne Sport hätte da mein Körper aber auch kein/kaum Kilos hergegeben 😉
05 Ara 21 üye tarafından:
fretli
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