fretli Günlüğü, 05 Ara 21

Super, Balance gefunden! 🎉✌️😊👍 

Klasse ! Glückwunsch 👍💪 

Dankeschön ihr Beiden 🤗 Ja, seitdem ich überwiegend basisch esse und mehrmals Sport pro Woche mache, gelingt das Abnehmen und es geht mir gesundheitlich viel besser 🙂  

Super 👍 freut mich für dich! 😊 

super gemacht 👍💪💚 

Sehr gut  

Dankeschön Euch allen und einen schönen 2. Advent für Euch 🕯️🕯️✨ 

Beneidenswert! Nicht wiegen und abnehmen, da hast du alles richtig gemacht, da will ich auch irgendwann hin 🙏 

@libelle0707: Das schaffst du bestimmt auch. Du hast ja bereits über 10 kg abgenommen. Das ist doch megamäßig und jeder hat letztendlich so seine eigene Methode, die funktioniert. Von all den Arbeiten neben dem Beruf im November war ich abends auch komplett durch.. So langsam geht's wieder, sodass die Waage heute ihren Platz im Bad bekommen hat ... Auweia.. 🙈 

Das freut mich für Dich, dass es so toll klappt! 🤗 Es ist ermutigend, dass sogar Abnehmen ohne Aufzuzeichnen hinhaut. Vor der Phase habe ich im Moment einen groooßen Respekt. 😉 

Danke Dir ,,everything2''. Aus Zeitgründen habe ich das Aufzeichnen gelassen und mich an meiner basischen Ernährung orientiert. Das hat gut geklappt. Hätte aber auch schief gehen können.. Ohne Sport hätte da mein Körper aber auch kein/kaum Kilos hergegeben 😉