06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 33,60g | Prot: 164,11g | Karb: 101,36g.
Kahvaltı: VECTORLABS Whey Protein. Öğle Yemeği: Kraft Cheddar, Brown Rice, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Kraft Cheddar, Brown Rice, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|