08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 27,25g | Prot: 52,99g | Karb: 68,68g.
Kahvaltı: Maçã, Quatá Ricota Fresca, Ovo, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Branco Pronto, Abobrinha Refogada, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|