08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 73,74g | Prot: 84,47g | Karb: 130,09g.
Kahvaltı: Manteiga, Pão Francês. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Akşam Yemeği: Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Falex Pé de Moça. Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
instagram @tcaarvv Kilo Geçmişi
|