09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 116,74g | Prot: 81,66g | Karb: 154,61g.
Kahvaltı: Koska Cevizli Helva, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Dardanel Pastırmalı Kuru Fasulye, Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|