07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 184,61g | Karb: 236,20g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Ананас, Приосколье Филе Куриное, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Geneticlab Амилопектин, Мистраль Гречка Отварная, Jacquot Extra Dark Chocolate, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|