29 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 90,34g | Karb: 69,91g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: blue cheese, balsamic dressing, onions, Seasoned Croutons, red beans, peas, carrots, lettuce. Akşam Yemeği: Shells with Meat Sauce, romano cheese, crouton, steak, ceasar sa;ad dressing, lettuce. Aperatifler/Diğer: chobani vanilla, kashi granola. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|