09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 73,78g | Karb: 126,07g.
Kahvaltı: Abacaxi, Ritter Geléia de Goiaba , Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Integral, Qualy Qualy Vita . Öğle Yemeği: Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Abobrinha Recheada, Yoki Lentilha, Arroz Parboilizado Cozido, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Abobrinha Recheada, Espinafre, Clara de Ovo, Seven Boys Pão de Manteiga, Queijo Mozzarella, Ovo. Aperatifler/Diğer: Yoki Batata Ondulada, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|