09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 45,01g | Prot: 26,53g | Karb: 72,43g.
Öğle Yemeği: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Gratin Dauphinois. Akşam Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Salade Verte, Herta Le Bon Végétal Escalope Soja et Blé, Gratin Dauphinois. devamı için...
|
|
2108 kcal
|
Egzersiz:
vélo d'appartement - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|